7色マインドマップの読書記録 『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑著 ・ストレスフリーの基本 ・人間関係 ・プライベート ・仕事 ・健康 ・メンタル ・生き方 7つのエッセンス ①「それでいい」を口グセにする ②「今」にフォーカスして生き…
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